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腰痛

Healing Spot Myu並木店です!
いつもありがとうございますnote

毎日寒いな~と、こたつで丸くなっていたら、
来ました。。腰痛がdespair

そんな時に自分でもできるほぐしグッズがあったことを思い出し、使ってみました!
たしか2~300円で買ったものです。
100均にもありましたshine

15cmくらいの丸が2つくっついた硬いものです。




仰向けに寝て、首肩腰には背骨を挟んで背中に置き、体重をのせ、左右にゴリゴリしてみました。
角度を変えておしりも片方ずつほぐせましたhappy01

お手軽にほぐせるのでおすすめですnotes

日々のお疲れが溜まった時には、ぜひ当店にほぐしにお越し下さいませnote
お待ちしております!confident




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