Staff Blog

免疫力UP

Healing Spot Myu並木店ですtulip
いつもありがとうございます!


ウィルスに負けないように免疫力をUPさせる食べ物をご紹介していきますwink




根菜・・・体をあっためてくれます!
     根菜カレー!!苦手なお子様はミキサーでガーーっと小さくscissors



ヌルヌル食材・・・善玉菌が増えお通じも良くなりますshine
         ぶっかけうどん!!茹でたうどんに納豆、オクラ、なめたけ、山芋etc・・・をのっけて
         温でも冷でもおだしをかけてrestaurant



発酵食品・・・発酵を促す善玉菌の作用が腸内を活発にして免疫力UPup
       味噌汁!根菜も入れてgood
       納豆キムチ!お刺身の上に乗っけても◎
       ヨーグルト!バナナにかけて!
       (黒い斑点が出たバナナの方が免疫細胞の活性が高いという報告もあるそうですbanana








家で過ごす時間が多くなっているのでこの機会に料理も工夫してみてくださいねheart02





過去の記事

全て見る