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Staff Blog 2019年9月
季節の変わり目...体調の変化に注意を!!
Healing Spot Myu並木店です![shine shine](https://www.myu2551.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
いつもありがとうございます。
秋の不調の原因は・・・
9月に入り気温が下がってくると、だんだん過ごしやすくなりますよね!![maple maple](https://www.myu2551.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/maple.gif)
しかし、その時期に「秋バテ」ともいわれる症状が出てくる方がいます
たとえば、疲れやだるさが取れない、いつもより胃がもたれる、、等々。
その原因はなんでしょうか??
夏の時期に水分を取り過ぎたことによって、暑い夏に冷たいものをたくさん取ると
胃腸に負担がかかり、胃の中に余分な水分がたまった状態になり、「食欲不振」や
「胃もたれ」「からだが重だるい」「むくみ」などの症状がでます。
寒暖の差によって、9月に入ると日中の気温と朝晩の冷え込みの差が大きくなったり
気温の変化に身体が対応できず自律神経が乱れ、「慢性的な疲れ」「頭痛」「肩こり」「不眠」
等さまざまな不調があらわれます。![shock shock](https://www.myu2551.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shock.gif)
冷たいものを取り過ぎた胃腸には、余分な水分がたまった胃腸には
消化の良い料理で胃腸にやさしく気(エネルギー)を補っていきましょう。![banana banana](https://www.myu2551.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/banana.gif)
胃腸は疲れているので、油や生ものを控え、煮たり、蒸したりする調理法がよいです。
あたたかく栄養分が溶け出した煮汁ごといただけるスープや汁物、おかゆなどはおすすめです![happy01 happy01](https://www.myu2551.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
皆様とご来店心よりお待ちいたしております!
![shine shine](https://www.myu2551.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
いつもありがとうございます。
秋の不調の原因は・・・
9月に入り気温が下がってくると、だんだん過ごしやすくなりますよね!
![maple maple](https://www.myu2551.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/maple.gif)
しかし、その時期に「秋バテ」ともいわれる症状が出てくる方がいます
たとえば、疲れやだるさが取れない、いつもより胃がもたれる、、等々。
その原因はなんでしょうか??
夏の時期に水分を取り過ぎたことによって、暑い夏に冷たいものをたくさん取ると
胃腸に負担がかかり、胃の中に余分な水分がたまった状態になり、「食欲不振」や
「胃もたれ」「からだが重だるい」「むくみ」などの症状がでます。
寒暖の差によって、9月に入ると日中の気温と朝晩の冷え込みの差が大きくなったり
気温の変化に身体が対応できず自律神経が乱れ、「慢性的な疲れ」「頭痛」「肩こり」「不眠」
等さまざまな不調があらわれます。
![shock shock](https://www.myu2551.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shock.gif)
冷たいものを取り過ぎた胃腸には、余分な水分がたまった胃腸には
消化の良い料理で胃腸にやさしく気(エネルギー)を補っていきましょう。
![banana banana](https://www.myu2551.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/banana.gif)
胃腸は疲れているので、油や生ものを控え、煮たり、蒸したりする調理法がよいです。
あたたかく栄養分が溶け出した煮汁ごといただけるスープや汁物、おかゆなどはおすすめです
![happy01 happy01](https://www.myu2551.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
皆様とご来店心よりお待ちいたしております!
![](https://www.myu2551.com/blog/assets_c/2019/09/46b50a2a3456a899c2285433ec36a38e05926e94-thumb-400xauto-1120.jpg)
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