HOME > Staff Blog > アーカイブ > 2020年12月

Staff Blog 2020年12月

ドライブ

Ｈealing Spot Myu並木店ですshine
いつもありがとうございますwink
 
先日、ドライブがてらに安芸高田市の土師ダムに行ってきました！
 
 
 
公園とサイクリングが出来ると聞き、下見目的です！
1時間ぐらしかからないので、冬休みに入ったら娘を連れて行こうと思いますdash

娘は、自転車大好きなのでサイクリングとか好きそうという事で
教えてもらったので、寒い時期になってしうが温かい服着て完全防備して
サイクリングして、公園で遊びたいと思いますheart04
 
 

2020年12月27日 17:35     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

最近のできごと～子犬を迎えました～

Ｈealing Spot Myu並木店です☆
いつもありがとうございますhappy02
 
最近、ふらっと入ったペットショップでひとめぼれし、子犬を購入しましたlovely
じぶんでもびっくりするくらい直感と勢いで飼うことに決めました！！
何をしても可愛いくて癒されます～heart
 
 
この子を抱っこして家の周りを歩いているといろんな人に話しかけられます(笑)
ひとりでも近所を歩き回るのが好きなので散歩のお供ができました(*^-^*)
犬を飼うのは初めてで分からない事だらけなので飼育のポイントあればぜひ
教えてもらいたいですhappy01
 

2020年12月24日 17:29     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

副交感神経とセルフメンテナンス

Ｈealing Spot Myu並木店ですhappy01
いつもありがとうございますnote
 
もう12月、今年も残り僅かになってきましたね！
あと少しでお正月休み！それまでもうひと踏ん張り頑張らないとdash
 
ただ、長期のお休みならともかく、毎週の休みで疲れ取れていますか？
なんだか寝ても疲れが取れない…や、寝て起きたら怠い…みたいになってないですか？
交感神経優位状態になって、身体が休まっていないのかもしれません！(>_<)
 
交感神経は、バリバリお仕事モードup
副交感神経は、まったりおやすみモードsleepy
この二つを合わせて、『自律神経』と呼びます！
 
お仕事中、気を張り詰めていたら交感神経優位になりますがそのまま家に帰って
疲れたまま寝てしまうと、交感神経優位状態のまま睡眠に入っしてしまう恐れがありますbearing
 
これでは、うまく身体が休まらず、寝ても疲れが取れません！
副交感神経優位状態に、身体を持っていく必要があります。
 
 
どうすればいいのかというと、ヘッドケアとハンドケアが有効ですshine
頭や目の周りを触られる、手のひらを刺激されることで、自律神経の乱れは整うと言われています！
なので、眠りにつく前に、お布団の中ででいいので、自分で手のひらとおでこ、目の周りを
優しく刺激してあげることで、お仕事モードは落ち着き、おやすみモードの身体になり
睡眠で身体を休めることが出来ますconfident
 
是非試してみて下さい(*´ω`*)

2020年12月21日 17:41     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

かわいい？かわいくない？

Ｈealing Spot Myu並木店ですhappy01
いつもありがとうございます♪
 
最近気になる生き物がいます。
その名は【 ガマグチヨタカ 】ですchick
 
見た目はフクロウ（猛禽類）に似ていますが、ヨタカという鳥の仲間だそうで。
ガマグチと名前がつくくらいなので、くちばしががま口のようにパカっと開くのがなかなか可愛い感じです(*'▽')
 
食べ物も猛禽類と同じく肉食で夜行性ですnight
日中は眠そうな顔をしていますsleepy
 
ツバメの雛が口を開けて親から餌をもらうときのような口をしています☆
雛の頃も激可愛いので、気になりましたら是非検索を！
生き物の子供の頃って、どうしてあんなに可愛いんでしょうか…happy02
 
 
この鳥の生息しているオーストラリアにはユーカリが生えており、幹の色がガマグチヨタカの体の色と
よく似ています。擬態をする彼らは体を細め、首を上へうんと伸ばし嘴も上へ向け、
上手にユーカリの枝になりすましますclub
 
これで隠れた気になっているのが可愛いですねlovely
薄目をあけて周囲を見ているそうで、とってもユニークな鳥です！
 
動物園で展示されている所が少ないらしく、なかなか現物を見るのは難しいかもですがインスタや
動画サイトでも動く姿が見れたりするので、ぜひお暇な時にご覧くださいnotes
 
 
ずっと擬態していたら身体がこらないのかな…と思ってしまいます。
人間、長時間同じ姿勢でいるとあっという間に凝ってしまいますのでsweat01
 
 
身体が凝ったら、ゆっくりお風呂に入る。ストレッチをする！
マッサージを受けてみるもお忘れなくshine
 

2020年12月15日 17:19     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

あま～い朝食

Healing Spot Myu並木店ですshine
いつもありがとうございます！！


日に日に寒さが増すにつれ甘～いものが欲しくなるのは私だけでしょうか？
普段の朝食は和食ですがお休みの日にパンにしてあま～い朝食を楽しんでいますcatfaceheart04

この時期りんごの紅玉が出回るとお休みの前の日にりんごジャムを作ります。apple
そのまま食べると酸味が強く甘みが少ないりんごですがジャムやアップルパイに使うと甘くこくがでてきてとっても美味しいんです！！！
子供が小さい時はアップルパイもよく作りましたが、最近はもっぱら簡単なジャムばかり。
これをキャンプで使っていたホットサンドメーカーでパンに挟んで焼くのですsmile
ジャムじゃなくても薄くスライスしたりんごに砂糖・バターを挟むだけだもOK！



あま～いメニューならどんどん思いつき、バナナとチョコのサンドやら、
イギリスパンにたっぷりのバターに練乳やら時にはそこにあんこまでのせちゃいますshine
あんこに練乳の甘さとバターのしょっぱさが相まってたまらないのですlovely
甘いものがあまりお好きじゃない方はびっくり！ですよねcoldsweats01

甘いものばかりでもなく千切りキャベツにチーズ、トマト、ベーコンをホットサンドしてパニーニ風にしてみたり。


それとこの時期飲みたくなるのがロイヤルミルクティーnotes
お気に入りのシナモンの紅茶、ハニー＆サンズのホットシナモンスパイスなんですが
ここのは砂糖を入れなくてもほんのり甘みがあってとっても美味しいんです！
お値段は張りますが他では味わえない美味しさの故毎年この時期になると買って休日の楽しみにしていますscissors








シナモンは血行も良くし身体も温める作用もあるのでリンゴジャムの上にも振りかけたりもしていますhappy01




 

2020年12月 9日 16:13     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

毎年恒例、、！

Ｈealing Spot Myu並木店ですnote
いつもありがとうございます！！

先日、毎年恒例行事になった、備北のイルミネーションに行ってきましたlovely
恒例行事にしてから、3回目！！






今年は、この世の中の状況なので行けれるか心配でしたが、行けてよかったです。
行きは、緑井から高速に乗って行ったのですが、だんだん雲行きが怪しくなり
高速中に雨…coldsweats02

いつもどこかに行くときは、雨が降り目的地に着いた時は雨が止むという謎の現象が！
今回も備北についた時雨が止み、外が温かくてゆっくりみれましたshine
最初にお出迎えしてくれるツリーや階段のところは変わっておらず、

変わったところと言えば、今年は花のエリアという所に
有料らしいが、光と反射ので "ミラーボーラー" があるそうで行きましたnotes

 

2020年12月 4日 16:06     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

1

« 2020年11月 | メインページ | アーカイブ | 2021年1月 »

このページのトップへ