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ビタミンC

Healing Spot Myu並木店です!
いつもありがとうございますhappy02



みなさんは普段からビタミンを取っていますか??

ビタミンCは体内で作られないため外部から摂取するしかありません。




コロナウィルスで怖い世の中ですが、
なんと!ビタミンCは免疫細胞を増やしてくれるそうですeyesign03


他にもしみ、そばかすや美白効果など美容でも嬉しい効果があるので
積極的に取っていきましょうshine








*パプリカ
*ブロッコリー
*キウイフルーツ
*アセロラ     
          
などに多く含まれていますdelicious



ビタミンCは熱に弱いためできれば生で食べるのがおすすめですnotes




おうちカフェ ♪

Healing Spot Myu並木店です!
いつもありがとうございますshine


外出自粛のため、家で過ごす時間が多くなっていますね。



SNSで今、パンケーキやクッキーなど作って 『おうちカフェ』している方が増えています!
おうちカフェの火付け役となったのが “ダルゴナコーヒー”です( ^ω^ )cafe








ダルゴナとは韓国語で日本でいうカルメ焼きのことだそう!



しかも作り方がとっても簡単notes

インスタントコーヒーと水と砂糖を1:1:1の割合でクリーム状になるまで
ひたすらっ!混ぜて、できた泡を牛乳にのせたら完成ですhappy01


ポイントはひたすら混ぜることなのでハンドミキサーを使うのがおすすめです!!笑




可愛い見た目と作り方も簡単なのでぜひみなさまもお試しくださいheart02





免疫力UP

Healing Spot Myu並木店ですtulip
いつもありがとうございます!


ウィルスに負けないように免疫力をUPさせる食べ物をご紹介していきますwink




根菜・・・体をあっためてくれます!
     根菜カレー!!苦手なお子様はミキサーでガーーっと小さくscissors



ヌルヌル食材・・・善玉菌が増えお通じも良くなりますshine
         ぶっかけうどん!!茹でたうどんに納豆、オクラ、なめたけ、山芋etc・・・をのっけて
         温でも冷でもおだしをかけてrestaurant



発酵食品・・・発酵を促す善玉菌の作用が腸内を活発にして免疫力UPup
       味噌汁!根菜も入れてgood
       納豆キムチ!お刺身の上に乗っけても◎
       ヨーグルト!バナナにかけて!
       (黒い斑点が出たバナナの方が免疫細胞の活性が高いという報告もあるそうですbanana








家で過ごす時間が多くなっているのでこの機会に料理も工夫してみてくださいねheart02





ジャスミンティー

Healing Spot Myu並木店です!
いつもありがとうございますtulip



4月になり、暖かくなるのは嬉しいけど花粉の季節ですね、、、

花粉症の方はとても辛い時期ですshock
花粉症はなっていない人もなる可能性があるので人事ではありませんよ!!



そんな花粉症の方におすすめの飲み物があります。

ジャスミンティーです!







コンビニやスーパーで見たことある人も多いと思いますnote


このジャスミンティーには花粉症の症状を緩和してくれる作用があるそうです!!


それだけでなく、

*脂肪の燃焼を助ける
*体脂肪を分解する
*美肌効果


などの美容にとって嬉しい効果もありますheart02

手軽に買うことができるのでみなさん是非飲んでみてくださいhappy01






尾道 千光寺

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いつもありがとうございますshine



先月、尾道の千光寺に行ってきましたwink
去年の夏前に行ったのですが、ふと行きたくなりお弁当作って朝早くに出発!!






高速で行きお昼前に到着、平日のお昼前なのか人が少なくゆっくりできましたtulip


おいくじを引いたのですが…結果小吉
今年まだ大吉を引いていなくがっかり……crying



気を取り直して、展望台と鍵を付けに坂道を登って登って登っていきましたsign01

さすがにロングブーツでの坂を上がるのは辛かったけど、
登ったときの天気と風がとても気持ちよかったですsun







春の心地よい日でした(^^)
千光寺で有名な恋人の聖地も見れて、幸せな気持にもなれましたheart04

アイスクリームも食べて帰りましたとさnotes




おすすめのお店!

Healing Spot Myu並木店ですshine
いつもありがとうございます!



先日友人とドライブで廿日市市のゆめタウンのフードコートにある
「すた丼」というお店に行きましたhappy01


初めて行ったのですが普通の牛丼と比べ物にならないくらい器も量も
すべてボリュームがすごかったのでびっくりしましたsign03


ちなみに中国地方には廿日市店のみらしく、味もとてもおいしかったのでよろしければ皆様もぜひ!note



お花見

Healing Spot Myu並木店ですheart04
いつもありがとうございます!


3月も下旬になり昼間はすっかり暖かくなりましたねsun


この時期といえばお花見ですよね!
広島は3月下旬から4月上旬が見ごろのところが多いみたいですhappy02


今年はコロナウィルスのせいで気軽に行くことができないのがとても残念です、、





何年か前に錦帯橋のお花見に行ったのですが、
川沿いの
桜と錦帯橋の風景がとても綺麗すぎて驚きました!!cherryblossom


夜はライトアップされているので、お昼とは違う雰囲気も楽しめますflair






自宅でアロマ☆

Healing Spot Myu並木店ですtulip
いつもありがとうございます!!

当店ではコースによってはよりお客様にリラックスしていただくためにアロマを使用していますconfident

今回はご自宅でも簡単にアロマを作れる方法をご紹介いたします。
用意するのは【マグカップ、精油】です。

まずマグカップにお湯を8分目ぐらいまで入れます。
次にお好みの精油1.2滴垂らしたら完成です!shine

とても簡単ですねnotes

ちなみに今はコロナが流行しているので、おすすめアロマは
抗菌作用、殺菌作用のあるティートリー&レモングラスの組み合わせですね!

今回は一番簡単そうなマグカップの紹介をしましたが、他にもウォーマーや
ライトを使った方法もあり、どれもオシャレなのでご興味ある方はやってみてください!



また、冒頭でも言いました当店のアロマ付きのコースもぜひご利用くださいhappy02



映画♪

Healing Spot Myu並木店ですnote
いつもありがとうございます!!

 
 
先日、やっと「ヲタクに恋は難しい」を見に行きました!
内容は漫画と一緒なのですが、メインの4人中二人があまりでてこなかったのが
とても残念でしたcrying
 
 
ミュージカル風になっており、見たことあるアニメやオタクがどのような感じなのか分かる映画で
男の子は、ゲームオタクで、女の子もゲームや声優オタクで今回の実写化で
山崎賢人くんと高畑充希ちゃんで漫画のキャラにあっていて満足でき、
見に行ってよかったなと思いましたshine
 
 
山崎賢人くんはやはりかっこいいなと思い
久しぶりに映画「orange-オレンジ-」が見たくなり、早速みました!







青春でキュンキュンの感動な映画だったなと思いだしましたheart02
 
高校青春や学園ものの話は、何歳になってもいいなーと思いますねプラスあの頃に戻って
部活や勉強や色々なことに挑戦しとけばと時々しみじみに思いますねconfident

レンタル着物を利用してみました♪

Healing Spot Myu並木店です!
いつもありがとうございますnote
 
 
先日友人の結婚式に参加するのに、着物を着ていきました!
着物を着るのは、成人式ぶりでした。(7年も前・・・)
 
自宅にある母親のは私には似合ないと思い、気に入ったものを選べるレンタル着物を利用しましたshine
最初は費用や、着付けの手間、当日の着崩れの心配などで決めてから当日まで
正直めんどうな気持ちにもなってきていましたが、、、coldsweats01(笑)
 
実際着つけてもらうとすごく華やかに仕上がり満足でした!小物もセットなので、きちんと着物にあうものがばっちり揃っていて、よかったですlovely
 



 
 
花嫁の母にもすごく喜ばれましたheart02
久しぶりの着物でしたが、気分もあがり楽しかったです。せっかく日本人だし着物をもっと楽しみたいなhappy02
何かまた機会があれば利用したいなと思いました!
 
みなさんもイベントでおしゃれをする際には、レンタル着物利用されてみてはいかがでしょうか?
おすすめですscissors
 


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