並木通りから歩いてすぐ、広島市地蔵通りのリラクゼーションサロン「Healing Spot Myu（ミュウ）」で、マタニティトリートメント、リフレクソロジー、整体（骨盤矯正）。

Ｈealing Spot Myu並木店です
いつもありがとうございます！！


先日、久しぶりに出雲大社に行ってきました





11月は神在月で、出雲大社に全国の神様が集まると聞きました。

緊急事態宣言あけたとは言え、平日なのに人の多さにビックリ！！！

参拝するにも、人が多くお昼の時間もずらしたのですがそれでも1時間ぐらい待ちました！
今回は出雲そばを食べ、前回来た時に食べれなかった、島根和牛バーガーを食べました


日御碕に向かい、夕陽を見に行きました！
秋の夕陽が海の中に消えていくようでとても綺麗でした

Ｈealing Spot Myu並木店です
いつもありがとうございます！！

岡山県ににある、日本一の駄菓子屋さんに行きました！！





大きい駄菓子屋さんがあることすら知らなかったので、テンション上がってしまい
たくさん買ってしまいました

懐かしいお菓子や、娘が好きなお菓子も沢山有りカゴ一杯買いました！
当分お菓子の心配はないのですが、娘はこの夏にかなり大きくなってしまったので
少しずつおやつの時間に、出そうとおもいます。。

お面や、お祭りで売っているようなものまで沢山ありました！！

岡山に来たのでちがう所にも行きたかったのですが、時間が無い為断念
また、少し落ち着いていつか行けたらなと思います

Healing spot Myu並木店です！
いつもありがとうございます

最近流行りの(？)スパイスカレーを作ってみました

夏から秋にかけては、気温の変化や夏の疲れが出やすく、胃腸の不調、身体の重だるさ、気分の不調、免疫力の低下など、
さまざまな症状を引き起こすことも多いのではないでしょうか。

そんな季節の不調が起きやすいときこそ、おすすめしたいのがカレーです！







栄養バランスが良く、スパイスにはたくさんの美容効果が期待でき、まさに体の内側から
キレイになれるメニューです

まず、スパイスを活用することによって、塩分や砂糖を減らすことができてダイエットにつながります！

また、ターメリックやペッパー類などは代謝を上げる効果が高く、また抗酸化作用、抗炎症作用もあります。

さらに、さまざまなスパイスをブレンドすることによって、さらに相乗効果が期待でき、冷え性や
末梢循環に効果があったり、食欲を増進させたり、整腸作用、発汗作用があったりなど、いいことだらけです


そして、香りにはストレス抑制、モチベーションの維持も認められているそうなので、
この時期にはまさにピッタリですね！

スパイスは近所のスーパーで手軽に手に入れることもできるので、意外と簡単に
作れちゃいますよ

Healing spot Myu並木店です！
いつもありがとうございます

毎朝、珈琲を飲むのが習慣なのですが、今まではインスタントで済ませてしまいがちでした

本当はもっと美味しい珈琲が飲みたい！
でも、朝からハンドドリップで淹れてる時間はないし、ましてや豆を挽いてる時間なんて。。。と、思っていたら

先日、父親に誕生日プレゼントとして、全自動のコーヒーメーカーを買ってもらいました

これで、毎朝美味しい珈琲が飲めます






ちなみに、コーヒーの香りには『リラックス』と『集中力』が高められるという実験結果があるそうです。
コーヒー豆の産地や種類によって、その効果は異なるそうなので、色々試してみるのも面白いかもしれませんね