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ビタミンC
いつもありがとうございます
みなさんは普段からビタミンを取っていますか？？
ビタミンCは体内で作られないため外部から摂取するしかありません。
コロナウィルスで怖い世の中ですが、
なんと！ビタミンCは免疫細胞を増やしてくれるそうです
他にもしみ、そばかすや美白効果など美容でも嬉しい効果があるので
積極的に取っていきましょう
＊パプリカ
＊ブロッコリー
＊キウイフルーツ
＊アセロラ
などに多く含まれています
ビタミンCは熱に弱いためできれば生で食べるのがおすすめです
2020年4月21日 15:39
おうちカフェ ♪
いつもありがとうございます
外出自粛のため、家で過ごす時間が多くなっていますね。
SNSで今、パンケーキやクッキーなど作って 『おうちカフェ』している方が増えています！
おうちカフェの火付け役となったのが “ダルゴナコーヒー”です（ ＾ω＾ ）
ダルゴナとは韓国語で日本でいうカルメ焼きのことだそう！
しかも作り方がとっても簡単
インスタントコーヒーと水と砂糖を1：1：1の割合でクリーム状になるまで
ひたすらっ！混ぜて、できた泡を牛乳にのせたら完成です
ポイントはひたすら混ぜることなのでハンドミキサーを使うのがおすすめです！！笑
可愛い見た目と作り方も簡単なのでぜひみなさまもお試しください
2020年4月16日 15:12
免疫力UP
いつもありがとうございます！
ウィルスに負けないように免疫力をUPさせる食べ物をご紹介していきます
根菜・・・体をあっためてくれます！
根菜カレー！！苦手なお子様はミキサーでガーーっと小さく
ヌルヌル食材・・・善玉菌が増えお通じも良くなります
ぶっかけうどん！！茹でたうどんに納豆、オクラ、なめたけ、山芋eｔｃ・・・をのっけて
温でも冷でもおだしをかけて
発酵食品・・・発酵を促す善玉菌の作用が腸内を活発にして免疫力UP
味噌汁！根菜も入れて
納豆キムチ！お刺身の上に乗っけても◎
ヨーグルト！バナナにかけて！
(黒い斑点が出たバナナの方が免疫細胞の活性が高いという報告もあるそうです
）
家で過ごす時間が多くなっているのでこの機会に料理も工夫してみてくださいね
2020年4月11日 19:30
ジャスミンティー
いつもありがとうございます
4月になり、暖かくなるのは嬉しいけど花粉の季節ですね、、、
花粉症の方はとても辛い時期です
花粉症はなっていない人もなる可能性があるので人事ではありませんよ！！
そんな花粉症の方におすすめの飲み物があります。
ジャスミンティーです！
コンビニやスーパーで見たことある人も多いと思います
このジャスミンティーには花粉症の症状を緩和してくれる作用があるそうです！！
それだけでなく、
＊脂肪の燃焼を助ける
＊体脂肪を分解する
＊美肌効果
などの美容にとって嬉しい効果もあります
手軽に買うことができるのでみなさん是非飲んでみてください
2020年4月 7日 10:25
尾道 千光寺
いつもありがとうございます
高速で行きお昼前に到着、平日のお昼前なのか人が少なくゆっくりできました
おいくじを引いたのですが…結果小吉
今年まだ大吉を引いていなくがっかり……
気を取り直して、展望台と鍵を付けに坂道を登って登って登っていきました
さすがにロングブーツでの坂を上がるのは辛かったけど、
登ったときの天気と風がとても気持ちよかったです
春の心地よい日でした（＾＾）
千光寺で有名な恋人の聖地も見れて、幸せな気持にもなれました
アイスクリームも食べて帰りましたとさ
2020年4月 4日 10:01
おすすめのお店！
いつもありがとうございます！
先日友人とドライブで廿日市市のゆめタウンのフードコートにある
「すた丼」というお店に行きました
初めて行ったのですが普通の牛丼と比べ物にならないくらい器も量も
すべてボリュームがすごかったのでびっくりしました
ちなみに中国地方には廿日市店のみらしく、味もとてもおいしかったのでよろしければ皆様もぜひ！
2020年3月31日 11:18
お花見
いつもありがとうございます！
3月も下旬になり昼間はすっかり暖かくなりましたね
この時期といえばお花見ですよね！
広島は3月下旬から4月上旬が見ごろのところが多いみたいです
今年はコロナウィルスのせいで気軽に行くことができないのがとても残念です、、
何年か前に錦帯橋のお花見に行ったのですが、
川沿いの桜と錦帯橋の風景がとても綺麗すぎて驚きました！！
夜はライトアップされているので、お昼とは違う雰囲気も楽しめます
2020年3月27日 10:51
自宅でアロマ☆
Ｈealing Spot Myu並木店です
いつもありがとうございます！！
当店ではコースによってはよりお客様にリラックスしていただくためにアロマを使用しています
今回はご自宅でも簡単にアロマを作れる方法をご紹介いたします。
用意するのは【マグカップ、精油】です。
まずマグカップにお湯を8分目ぐらいまで入れます。
次にお好みの精油1.2滴垂らしたら完成です！
とても簡単ですね笑
ちなみに今はコロナが流行しているので、おすすめアロマは
抗菌作用、殺菌作用のあるティートリー＆レモングラスの組み合わせですね！
今回は一番簡単そうなマグカップの紹介をしましたが、他にもウォーマーや
ライトを使った方法もあり、どれもオシャレなのでご興味ある方はやってみてください!
また、冒頭でも言いました当店のアロマ付きのコースもぜひご利用ください
2020年3月21日 10:34
映画♪
男の子は、ゲームオタクで、女の子もゲームや声優オタクで今回の実写化で
見に行ってよかったなと思いました
青春でキュンキュンの感動な映画だったなと思いだしました
2020年3月17日 10:27
レンタル着物を利用してみました♪
（笑）
2020年3月 9日 14:00
